Nấm linh chi và cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi thuộc họ nấm lim, được xếp vào hàng thượng phẩm. Được xếp vào hàng thuốc quý trong ” Thần nông bản thảo”. Có tên khoa học là Ganoderma lucidum.

Theo y học cổ truyền, nấm linh chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng tư bổ cường tráng, bổ can chí, an thần, tăng trí nhớ…

Ngày nay người ta biết trong nấm Linh chi có germanium giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn; polysaccharit làm tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư; acid ganodermic chống dị ứng, chống viêm.

Cao Nấm Linh Chi Đỏ Hàn Quốc Extract Gold

Phân loại nấm linh chi

Hiện nay có 6 loại nấm linh chi được nghiên cứu nhiều nhất trên thế giới

  • Linh chi xanh hay còn gọi là Thanh chi: giúp sáng mắt, giúp an thần, bổ can khí.
  • Linh chi đỏ hay còn gọi là Xích chi có vị đắng, ích tâm khí, tăng trí tuệ.
  • Linh chi vàng hay còn gọi là Hồng chi ích tì khí, trung hòa, an thần.
  • Linh chi trắng hay còn gọi là Bạch chi ích phế khí, làm trí nhớ dai.
  • Linh chi đen hay còn gọi là Hắc chi ích thận khí, khiến cho đầu óc sảng khoái tinh tường
  • Linh chi tính hay còn gọi là Tử chi bảo thần, làm cứng gân cốt, da tươi đẹp.

Tác dụng của nấm linh  chi

  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch.
  • Điều trị các bệnh nhiễm cúm như cúm virut, cúm gia cầm, cúm lợn.
  • Điều trị các bệnh liên quan đến phổi như hen suyễn và viêm phế quản.
  • Điều trị bệnh thận.
  • Điều trị  ung thư.
  • Điều trị bệnh tim và các bện liên quan đến cao huyết áp và Cholesterol cao.
  • Làm loãng mãu.
  • Tăng nồng độ Testosterone.
  • Làm giãn mạch máu.
  • Giảm đường huyết.
  • Tốt cho da và tóc.

Cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Dùng nước linh chi uống thay nước hàng ngày( cách thường dùng và hiệu quả nhất)

− Bước 1: Dùng 50g Linh Chi cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa.

Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0.8 lít thì ta được nước đầu tiên.

− Bước 2: Sau khi được nước đầu lấy tai Nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi cho nước vào nấu như lần đầu (đun lấy nước thứ hai và nước thứ ba). Đổ hỗn hợp 2.4 lít nước Linh Chi sau ba lần vào bình và bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước.

− Bước 3: Sau khi lấy được nước thứ ba, bã Linh Chi phơi khô để dùng lần thứ tư nấu nước tắm, rất tốt cho da và tóc.

Linh Chi có vị đắng nên khi nấu nước có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.

Dùng nấm linh chi để dưỡng da

− Nghiền nấm linh chi thành bột mịn.

− Bột nấm linh chi trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da rất tốt.

Nghiền nấm linh chi thành bột rồi dùng để hãm trà

Cho bột nấm linh chi vào tách rồi hãm thật sôi trong 5- 10 phút. Uống hết cả nước lẫn bã. Cách này có thể khiến cho người uống cảm thấy khó chịu vì độ không tan hết của bột linh chi. Nhưng đây là cách dùng tốt nhất được các nhà khoa học khuyên dùng.

Ngâm rượu

− Lấy 200g nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc thái lát ngâm với 2 lít rượu (khoảng 39º). Ngâm trong vòng 30 ngày thì sử dụng được.

− Nên uống rượu linh chi sau bữa tối. Mỗi bữa 1-2 ly nhỏ.

− Rượu linh chi ngâm càng lâu thì càng tốt.

cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

Nước linh chi đùng để nấu canh hoặc súp

Nấu linh chi lấy nước. rồi dùng nước linh chi để nấu canh hoặc súp. Cách này nấu ra những món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe người già, người mới ốm dậy.

Kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh

− Điều dưỡng cơ thể: thêm nhân sâm, tam thất.

− Chữa viêm gan, mật: thêm nhân trần, astiso.

− Chữa dị ứng, ho: thêm kinh giới, kim ngân.

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *